Η Τεχνική της Άδειας Καρέκλας
Η Άδεια Καρέκλα είναι μια βιωματική τεχνική που δημιουργεί χώρο για έναν διαφορετικό διάλογο: με ένα σημαντικό πρόσωπο, με μια σχέση που έχει αφήσει κάτι ανολοκλήρωτο ή ακόμα και με μια πλευρά του ίδιου μας του εαυτού. Μέσα από τη διαδικασία, σκέψεις, ανάγκες και συναισθήματα που ίσως δυσκολευόμαστε να εκφράσουμε μπορούν να αποκτήσουν φωνή και να ιδωθούν από μια διαφορετική οπτική.
Η βιωματική διαδρομή
- Frequent arguments and unresolved relationship conflicts
- Breakdowns in communication and emotional connection
- Stress from work, family, or life transitions affecting the bond
- Feeling distant, disconnected, or misunderstood by your partner
- Trust issues caused by past misunderstandings or mistakes