ΘΕΜΑΤΑ
Τι σας φέρνει σήμερα εδώ;
Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε ακριβώς τι είδους υποστήριξη χρειάζεστε. Μπορούμε να το διερευνήσουμε μαζί.
ΘΕΜΑΤΑ
Αναγνωρίζετε κάτι από αυτά;
Επιλέξτε ένα θέμα για να δείτε πώς μπορεί να βοηθήσει η θεραπεία.
- 01 Άγχος και στρες Όταν η ανησυχία, η υπερένταση ή οι συνεχείς σκέψεις δυσκολεύουν την καθημερινότητα, μπορεί να είναι χρήσιμο να διερευνηθούν όσα βρίσκονται πίσω από αυτή την εμπειρία.
- 02 Χαμηλή διάθεση Όταν η καθημερινότητα μοιάζει βαρύτερη, υπάρχει μειωμένο ενδιαφέρον ή δυσκολία να συνδεθείτε με πράγματα που προηγουμένως είχαν νόημα.
- 03 Ιδεοψυχαναγκαστικές δυσκολίες Επαναλαμβανόμενες σκέψεις, έντονη αμφιβολία ή ανάγκη για συγκεκριμένες πράξεις μπορεί να καταλαμβάνουν σημαντικό χώρο στην καθημερινότητα.
- 04 Ψυχολογικό τραύμα Δύσκολες ή τραυματικές εμπειρίες μπορεί να συνεχίζουν να επηρεάζουν το σώμα, τα συναισθήματα, τις σχέσεις και την αίσθηση ασφάλειας ακόμη και αρκετό καιρό μετά.
- 05 Απώλεια και αλλαγές ζωής Η απώλεια, ο αποχωρισμός και οι μεγάλες αλλαγές μπορεί να φέρουν συναισθήματα που χρειάζονται χρόνο και χώρο για να επεξεργαστούν.
- 06 Αυτοεκτίμηση Η αυστηρή αυτοκριτική και η αμφιβολία για την προσωπική αξία μπορεί να επηρεάζουν αποφάσεις, σχέσεις και τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας.
- 07 Δυσκολίες στις σχέσεις Όταν τα ίδια μοτίβα εμφανίζονται ξανά στις σχέσεις, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο σχετίζεστε με τους άλλους.
- 08 Δυσκολίες στη σχέση του ζευγαριού Επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις, απομάκρυνση ή δυσκολία στην επικοινωνία μπορεί να δείχνουν ότι η σχέση χρειάζεται χώρο για ουσιαστική διερεύνηση.
- 09 Ανησυχία για παιδί ή έφηβο Αλλαγές στη διάθεση, στη συμπεριφορά, στις σχέσεις ή στη σχολική καθημερινότητα μπορεί να δημιουργήσουν ανησυχία και ερωτήματα στους γονείς.
ΕΝΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΣΗΜΕΙΟ
Δεν χρειάζεται να ξέρετε πώς να ονομάσετε αυτό που νιώθετε.
Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν χωρίς να είναι σίγουροι τι ακριβώς τους δυσκολεύει. Μπορούμε να το εξερευνήσουμε μαζί.
Συχνές Ερωτήσεις
Πώς ξέρω από πού να ξεκινήσω;
Δεν χρειάζεται να το γνωρίζετε από πριν. Σε μια πρώτη επικοινωνία μπορούμε να δούμε μαζί ποια μορφή υποστήριξης ταιριάζει.
Τι γίνεται αν αυτό που με απασχολεί δεν αναφέρεται εδώ;
[Απάντηση προς έγκριση από την Εριέττα]
Μπορώ να ξεκινήσω αν δεν είμαι σίγουρος/η ότι χρειάζομαι ψυχοθεραπεία;
[Απάντηση προς έγκριση από την Εριέττα]
Χρειάζεται να έχω διάγνωση για να ξεκινήσω;
[Απάντηση προς έγκριση από την Εριέττα]
Πώς επιλέγω ανάμεσα σε ατομική θεραπεία και θεραπεία ζεύγους;
[Απάντηση προς έγκριση από την Εριέττα]
Δεν είστε βέβαιοι από πού να ξεκινήσετε;
Μπορούμε να το συζητήσουμε σε μια πρώτη επικοινωνία και να δούμε μαζί τα επόμενα βήματα.
