Διεκδικητική συμπεριφορά
Μαθαίνουμε να εκφράζουμε τις ανάγκες και τα όριά μας με σεβασμό – προς τον εαυτό μας και προς τους άλλους.
Μέσα από πρακτική εξάσκηση, εξερευνούμε τρόπους επικοινωνίας που μας βοηθούν να ζητάμε αυτό που χρειαζόμαστε, να λέμε «όχι» χωρίς ενοχές, να διαχειριζόμαστε τις διαφωνίες και να χτίζουμε υγιείς, αμοιβαία ικανοποιητικές σχέσεις.
Η βιωματική διαδρομή
- Frequent arguments and unresolved relationship conflicts
- Breakdowns in communication and emotional connection
- Stress from work, family, or life transitions affecting the bond
- Feeling distant, disconnected, or misunderstood by your partner
- Trust issues caused by past misunderstandings or mistakes