ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ
Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης
Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος που αισθανόμαστε για τον εαυτό μας και επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας. Καλλιεργείται μέσα από τις εμπειρίες μας, τον τρόπο που φερόμαστε στον εαυτό μας και τον τρόπο που μας βλέπουν οι άλλοι.
Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος που αισθανόμαστε για τον εαυτό μας και επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας.
Πληροφορίες εργαστηρίου
Καλλιεργείται μέσα από τις εμπειρίες μας, τον τρόπο που φερόμαστε στον εαυτό μας και τον τρόπο που μας βλέπουν οι άλλοι.
Στο εργαστήριο εξερευνήσαμε πώς διαμορφώνεται η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και μάθαμε πρακτικούς τρόπους για να την ενισχύσουμε, με περισσότερη κατανόηση, αποδοχή και φροντίδα.
- ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
- Πάφος
- ΜΕΓΕΘΟΣ ΟΜΑΔΑΣ
- Μικρή ομάδα
Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ
Τι εξερευνήσαμε μαζί
- 01
Η σχέση με τον εαυτό
Πώς διαμορφώνεται η εικόνα που έχουμε για την αξία μας.
- 02
Ο εσωτερικός κριτής
Αναγνωρίζουμε την αυστηρή εσωτερική φωνή και από πού μπορεί να προέρχεται.
- 03
Δυνατά σημεία
Ασκήσεις για να δούμε με μεγαλύτερη ισορροπία όσα ήδη μας στηρίζουν.
- 04
Μια πιο υποστηρικτική στάση
Μικρά, πρακτικά βήματα για την καθημερινότητα.
Συχνές Ερωτήσεις
Τι εξερευνήσαμε στο εργαστήριο;
Εξερευνήσαμε πώς διαμορφώνεται η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και μάθαμε πρακτικούς τρόπους για να την ενισχύσουμε, με περισσότερη κατανόηση, αποδοχή και φροντίδα.
Σε ποιους απευθύνεται το εργαστήριο;
Σε ενήλικες που θέλουν να εξερευνήσουν ένα θέμα μέσα από την εμπειρία, σε ένα ασφαλές ομαδικό πλαίσιο. Δεν χρειάζεται κάποια προηγούμενη γνώση.
Χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία ψυχοθεραπείας;
Όχι. Τα εργαστήρια απευθύνονται σε όλους, ανεξάρτητα από το αν έχουν κάνει ψυχοθεραπεία στο παρελθόν.
Πρέπει να μοιραστώ προσωπικές εμπειρίες με την ομάδα;
Όχι. Κάθε συμμετέχων επιλέγει τον τρόπο και τον βαθμό συμμετοχής του, με σεβασμό στα προσωπικά του όρια, χωρίς καμία πίεση.
Πόσα άτομα συμμετέχουν;
Τα εργαστήρια πραγματοποιούνται σε μικρές ομάδες, ώστε να υπάρχει χώρος για ουσιαστική συμμετοχή και προσωπικό χώρο για τον καθένα.
Η σύνδεση με τον εαυτό ξεκινά από την εμπειρία
Αν σας ενδιαφέρει η βιωματική δουλειά σε μικρή ομάδα, σε ένα ασφαλές πλαίσιο, μπορούμε να το συζητήσουμε σε μια πρώτη επικοινωνία.
