ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ
Διεκδικητική συμπεριφορά
Μαθαίνουμε να εκφράζουμε τις ανάγκες και τα όριά μας με σεβασμό, προς τον εαυτό μας και προς τους άλλους.
Πληροφορίες εργαστηρίου
Μέσα από πρακτική εξάσκηση, εξερευνήσαμε τρόπους επικοινωνίας που μας βοηθούν να ζητάμε αυτό που χρειαζόμαστε, να λέμε «όχι» χωρίς ενοχές, να διαχειριζόμαστε τις διαφωνίες και να χτίζουμε υγιείς, αμοιβαία ικανοποιητικές σχέσεις.
- ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
- Πάφος
- ΜΕΓΕΘΟΣ ΟΜΑΔΑΣ
- Μικρή ομάδα
Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ
Τι εξερευνήσαμε μαζί
- 01
Τρεις τρόποι επικοινωνίας
Παθητικότητα, επιθετικότητα και διεκδίκηση: τι τις διακρίνει.
- 02
Ανάγκες και όρια
Αναγνωρίζουμε τι χρειαζόμαστε πριν το εκφράσουμε.
- 03
Εξάσκηση σε σενάρια
Δοκιμάζουμε νέους τρόπους έκφρασης σε ασφαλές πλαίσιο.
- 04
Στην καθημερινότητα
Πώς μεταφέρουμε όσα δουλέψαμε στις σχέσεις μας.
Συχνές Ερωτήσεις
Περιλάμβανε το εργαστήριο πρακτική εξάσκηση;
Ναι. Μέσα από πρακτική εξάσκηση εξερευνήσαμε τρόπους να ζητάμε αυτό που χρειαζόμαστε, να λέμε «όχι» χωρίς ενοχές και να διαχειριζόμαστε τις διαφωνίες με σεβασμό.
Σε ποιους απευθύνεται το εργαστήριο;
Σε ενήλικες που θέλουν να εξερευνήσουν ένα θέμα μέσα από την εμπειρία, σε ένα ασφαλές ομαδικό πλαίσιο. Δεν χρειάζεται κάποια προηγούμενη γνώση.
Χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία ψυχοθεραπείας;
Όχι. Τα εργαστήρια απευθύνονται σε όλους, ανεξάρτητα από το αν έχουν κάνει ψυχοθεραπεία στο παρελθόν.
Πρέπει να μοιραστώ προσωπικές εμπειρίες με την ομάδα;
Όχι. Κάθε συμμετέχων επιλέγει τον τρόπο και τον βαθμό συμμετοχής του, με σεβασμό στα προσωπικά του όρια, χωρίς καμία πίεση.
Πόσα άτομα συμμετέχουν;
Τα εργαστήρια πραγματοποιούνται σε μικρές ομάδες, ώστε να υπάρχει χώρος για ουσιαστική συμμετοχή και προσωπικό χώρο για τον καθένα.
Η σύνδεση με τον εαυτό ξεκινά από την εμπειρία
Αν σας ενδιαφέρει η βιωματική δουλειά σε μικρή ομάδα, σε ένα ασφαλές πλαίσιο, μπορούμε να το συζητήσουμε σε μια πρώτη επικοινωνία.
